练拳击时腿脚受伤如何快速恢复，或受伤后做哪些训练能
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不知道你练习拳击多久，也不知道你之前从事过什么运动，如果练习拳击很久了，那应该是拳击步伐移动、跳绳磨损造成的。
其实运动损伤最主要的就是减少运动。除此之外，建议用艾灸灸熏脚踝痛点。艾灸穿透力强。尤其对脚踝，手腕这种小关节的伤非常合适。比按摩有用。
可以配合药物使用，比如用香港的黄道益活络油推拿后，再用艾灸，能把药物更好吸收。另外建议减少活动。带护踝支撑
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其实运动损伤最主要的就是减少运动。除此之外，建议用艾灸灸熏脚踝痛点。艾灸穿透力强。尤其对脚踝，手腕这种小关节的伤非常合适。比按摩有用。
可以配合药物使用，比如用香港的黄道益活络油推拿后，再用艾灸，能把药物更好吸收。另外建议减少活动。带护踝支撑
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