燕麦和红豆绿豆一起煮能减肥吗
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可以的、红豆和燕麦都具有很显著的减肥功效，两者搭配食用减肥效果更为显著，因为红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，搭配燕麦等谷类一起烹煮时，可以起到蛋白质互补的作用，减肥消脂的功效更为显著。绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。长期食用，不仅瘦身，而且健康。
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