为什么大脑高速运转之后会特别疲惫，大脑思考的时候真的能更快的消耗能量么？那睡觉会降低脑的能耗么？
回答第一个问题，大脑思考的时候真的会加快消耗能量吗，答案是yes，这也是fMRI的原理。
回答第二个问题，睡觉时会降低大脑的能耗吗，答案是应该会降低，但绝对不是完全静息的。睡眠被认为对记忆的巩固起重要作用，在睡眠中，有相关蛋白合成。
首先，大脑耗能非常稳定，说白了就是些细胞在自己工作岗位上干些文职工作，不像肌肉这些工人在干体力活。
其次，大脑的供能是非常稳定，具有自身调节供能来保证血液供应，让大脑可以时时刻刻正常运行(肾脏也有这个功能来维持代谢废物的稳定排出)。
所以平时我们觉得紧张或者压力大的时候，并不是因为大脑加速运动导致的劳累，实际上是因为交感神经兴奋导致其他器官的额外供能。
第三，从物理上来讲，大脑思考会导致熵减小，因为思考的过程会产生新的信息，而熵减小必须通过耗能来实现。
至于为什么会劳累，我相信是有某种物质的作用，但是至少不应该是乳酸堆积造成的。
众所周知，大脑是人体一切活动的司令部。虽然大脑的重量只占人体重的1/50，却需要占用全身近1/4的氧气和血液供应。因此，如果平时大脑的供氧量一直处于不足的状态，那么首先就会出现脑疲劳的症状。如果脑疲劳者对此还没有能够引起足够的重视，长此以往脑源性疾病就有很可能在毫无征兆之时突然发作。
这个我问题我也常常在想，已经很努力写作业之后，肚子就非常饿，感觉脑子太疲劳了，疲劳更多的时候不是能量缺少，而是代表体内垃圾物质如自由基（free radical）等积累到一定程度所引起的精神上的反馈，产生的一种保护性抑制机制。为什么自由基过多会导致保护机制的出现，从而导致疲惫呢？因为自由基是一种强氧化的游离基团，它极易和任何细胞、组织发生反应改变原细胞和组织固有的结构和性状，改变细胞膜的渗透性，细胞和组织长时间处于氧化应激（oxidative stress）环境中会诱发炎症（inflammation）促使产生更多的ROS（reactive oxygen species）来清理受损细胞从而可能诱发链状反应导致其他细胞中DNA、RNA、蛋白等的损耗，引起结合核因子κB (NFkB)的产生和扩散，结合核因子κB 将引起细胞程序性死亡基因的表达。
我们在白天的工作的时候身体是靠心脏来吸取能量的，而营养产生废物，废物被淋巴系统带走。这是躯体的循环系统。同样，大脑也有它的循环。
不同的是大脑里面没有淋巴系统，因为大脑里面空间有限，再装一套淋巴系统效率很低。进化促使我们采取另外一套策略——脑脊液。
脑细胞收缩了，但不意味着一点都不工作了。所以人类会做梦！每个人都做！
我觉得要多吃碳水化合物高的食物，每周有规律健身，中午午休半个小时，晚上保证七个小时。
思维工作消耗碳水，碳水不足容易造成精神不集中，BBC 有个高碳水 vs 高脂肪的研究记录片，可以去看看。 晚上五六点基本就转不动了 通常会吃点零食或者晚餐补充能量 休息一会 才能继续个一两小时吧。
累其实有两种，一种是身体上的，另一种是精神上的。当然累这种感觉是来自心灵的主观描述，不过身体上的疲倦还是很容易被区分开来的，毕竟身体上的疲倦一般都有明显的原因，包括体力活动，睡眠不足，疾病等等。最重要的是，带来的一些躯体生理反应是不受意识控制的，比如心律，呼吸这类自主神经功能，还有肌电反应。
精神疲倦则是主要影响认知功能，表现为思考速度减慢，注意力不集中等等，也会出现一些行为上的异常。仔细观察还是可与躯体疲惫区分开。现代生活主要转移到了大量的脑力工作上，所以认识和如何缓解精神疲倦显得更重要。
有一些人格特质可能倾向于使人们无视疲惫信号，包括完美主义，神经质和内向。有这样特质的人，可能会因为怕不被别人承认自己有限的成绩，或者会更担心失败带来的后果而不是成功带来的奖励，从而继续收支不平衡的工作，导致严重的疲惫感。
