Question

养生饼干真的能养生吗

Answer 1

饼干主要是一种面粉制品，但是现在，很多人给了饼干一个新概念，让饼干一下子变成了能抵御疾病的健康食品。据调查表明，这些新概念的饼干可能并没有这些功效。
例如粗粮饼干的油脂很高，有的时候很多商家为了让粗粮饼干营养价值高，都会添加些粗纤维，但是这些粗纤维中的不溶性膳食纤维含量比较高，会导致饼干口感粗糙，所以为了使这些饼干美味，厂家会增添更多的植物油，改善口感。所以，很多的粗粮饼干含油量是非常高的。
养生饼干不一定养生。因为一些养生的饼干中养生的元素要符合要求才能起作用，而且一般市场上，养生的物质的添加有不确定的因素，如果单独添加到食品里面，可能起不了原本的作用，反而可能会因为使用不当而产生坏处，加重身体的疾病症状。
而且一般这些新概念的饼干中，含油量都比较重，多吃会造成脂肪的堆积，引起肥胖，以及一些其他的疾病，所以最好不要多吃，所以市面上的一些养生饼干，不要轻信。

Answer 2

具体看你想养什么了，像养生饼干类的如片仔癀饼干，在护肝养胃方面都还不错，也算是日常保健了。