新手练肌肉,一天做多少组俯卧撑每组多少个最好?

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百度网友e0a1e1c
2018-03-16 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
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每组20,每天5-10组
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我一次只能做15个怎么办
而且只有早上起床晚上睡觉才能做
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