新手练肌肉,一天做多少组俯卧撑每组多少个最好? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 练肌肉 俯卧撑 新手 搜索资料 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 百度网友e0a1e1c 2018-03-16 · 超过17用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:73 采纳率:70% 帮助的人:15.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每组20,每天5-10组 更多追问追答 追问 我一次只能做15个怎么办 而且只有早上起床晚上睡觉才能做 追答 可以10个一组,总数不变 追问 每组隔几分钟 追答 五分钟 追问 你试过吗 追答 我一次30个,做15组,经常这样 强化训练 追问 你是什么时间做得啊 早上起床和晚上睡觉做别人说没什么打效果 追答 效果不效果在于坚持下去 早上做和晚上做都可以 坚持了,效果自然来了 追问 哦 每天总数多少最好 追答 保持200个 分十组做 追问 刚开始练呢,能以后慢慢加吗 追答 是的,一个月一加 每次加五 追问 先从一天100开始行吗? 追答 也可以,强度不大,效果不明显 追问 那就从150开始吧 可以吗 在吗 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 兴和县铭隆朋商贸商行(..广告2025-01-01俯卧撑治疗肩周炎吗好多年了,试了很多方法,经验总结了下来这个方法很简单,很受用www.wejianzhan.com 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容俯卧撑治疗肩周炎吗,肩周的炎怎么办?教你一个非常简单的治疗方案jfe-lb.jd.com查看更多 其他类似问题 2020-08-30 新手俯卧撑一天做多少个多少组最合适? 10 2020-09-01 一天做几组俯卧撑,几组仰卧起坐比较合适,每组分别做多少个? 5 2019-05-14 俯卧撑一天做多少个合适? 30 2013-11-23 俯卧撑一次力量训练做多少组?多少次最好? 15 2008-09-30 怎么练胸肌最快?一天做几组俯卧撑?一组几个? 28 2017-08-24 每天,正常俯卧撑,宽距俯卧撑,时钟式俯卧撑……隔一天做一次,... 3 2015-05-24 做俯卧撑每天几组,每组几个才能练成发达的肌肉? 1 更多类似问题 > 为你推荐: