Question

每天吃饭的时候都没胃口怎么办

Answer 1

食欲不好的原因是机体健康原动力不足,脾胃虚弱,对饮食物受纳,消化,吸收,转化利用能力下降,使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内,引起大脑摄食中枢神经抑制,饱食中枢兴奋,从而使人不感到饿,而觉得不想吃饭,吃也吃不多。
解决方法：
1、首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。
2、多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
3、再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。
4、注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。
5、吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量

Answer 2

俗话说，民以食为天。胃口不好，吃嘛嘛不香，不仅会破坏人基本的进食需要，还会影响身体健康。由于每个人体质不同，在开胃时要注重“对号入座”。
食欲不振的原因脾胃虚弱。食欲不振一般是身体脾胃虚弱发出的信号。正常人的嘴里是不燥不渴，食而知味的，这叫“口中和”，表明胃气正常、体液充足。相反，人体一旦阴阳失调，脾胃有病，就会失去“口中和”的感觉，口中常伴有苦、咸、腥等味道，渐渐失去食欲。
精神压力大。上班族由于工作压力大产生的疲劳或精神紧张，可能会导致暂时性食欲不振。不良的生活习惯。过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，都是引起食欲不振的因素。
生活中也可以多吃一点山楂，能开胃的。