Question

小孩的长高方法？

我小孩6岁半了，身高110cm，体重才35斤，有曾吃补脾胃，钙铁锌的钙片，怎么样才能让他长高长胖？

Answer 1

儿童长高是指宝贝从婴儿期一直到青少年时期的身高增强情况，儿童长高除了受到遗传决定外，还受到睡眠、运动、营养等各方面因素影响。
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
缺乏生长激素的儿童可以注射生长激素，生长激素治疗至少需要1-2年的时间，治疗费用是比较高的，孩子的情况不同，用药剂量不同，治疗费用也不一样。不同的生产厂家，药品的品质和价格都是不一样的。而且在赛增水剂上市后，对赛增粉剂（注射用重组人生长激素）剂型全面降价，不同规格平均降价 20%。如果经济条件可以，那还是用赛增生长激素水剂，配合赛增笔一起使用，消除注射恐惧，提高依从性。

Answer 2

多喝牛奶准没错

Answer 3

很多家长发现自己的孩子长得矮，就给他们买增高药或者增高器械，殊不知这些盲目的措施往往会耽误治疗，甚至会适得其反。家长应该掌握孩子生长发育的规律和常识，通过科学方法找到适合自己小孩长高的方法。首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮，就应尽早找医生咨询。其次是记录孩子的生长速率。对于生长发育中的孩子，家长应该记录孩子每年长多少。小孩长不高，很有可能是补得钙少。
据世界卫生组织一项调查发现，绝大部分4-10岁儿童都需要额外补钙。那么什么样的补钙产品适合孩子们呢?当前医生比较推荐的补钙产品是朗迪碳酸钙D3片Ⅱ，再小一些的孩子可以选择朗迪碳酸钙D3颗粒，这两个补钙产品含钙量都高达500mg，还含有丰富的维生素D3，能更大限度的促进钙吸收，有助于骨骼的发育。
户外锻炼对于整个骨骼的发育生长非常重要，它与补钙的作用是缺一不可的。户外日光的照射还能促使身体合成维生素D，促进钙的吸收。可以说，户外锻炼有着双重的好处。因此，儿童还应加强体育锻炼，对身高发育有良好的作用。

Answer 4

多参加体育运动，特别是篮球、羽毛球之类的。另外营养要补充足，别怕多。要多吃牛肉，蔬菜，省吃猪肉，特别是少吃小食品，洋快餐。还要少看电视，少玩电脑，增加户外活动时间，孩子别养成宅在家里的习惯。