Question

怎么使自己的皮肤变白？

Answer 1

如何让皮肤变白？

Answer 2

从医学的角度谈肤色：
1 皮肤微黄、淡黄、枯燥无华，说明脾失健运，气血不足，化源不足，身体虚的体现。
2 黄胖，面黄浮肿，说明阳气不足，水湿不通，阻碍了气血，湿证。
3 黄疸，黄色鲜明，说明湿热熏蒸，寒湿郁阻。
属于第1情况，健脾就可以了，健.脾的中成药有健脾丸，归脾丸，香砂六君子，四君子等，脾胃好了，常吃坚果，饮食平和，少吃肥甘厚味，煎炸，油腻、辛辣等食物，饮食酸碱比例保持在1:3.每星期保持1-2次面膜，每10天半月1次清洁皮肤角质，每天做好用好爽肤水，乳液，面霜三部曲，这是最基本的保养，长此以往，皮肤想不靓丽动人都不行。这是俺的保养秘诀。一般人不告诉她。
属于第2种情况的，健脾祛湿，就可以了，中成药可选用参苓白术散等。
属于第3种情况，去湿热就可以了，可选用茵栀黄口服液，茵陈篙汤等，病好啦，皮肤自然就好啦。

Answer 3

晒黑的皮肤要变白首先要补水，多吃富含维生素C的食物，用牛奶敷脸或黄瓜片敷脸。另外可以通过饮食来调理,第一,少摄入富含酪氨酸的食物。第二,多摄入富含维生素C的食物。第三,注意摄入富含维生素E的食物，可以用些美白的护肤品,平时出门用些防晒霜。

Answer 4

每天一杯牛奶，少晒太阳，多吃鱼皮，鸡皮。对皮肤好，还能防止皱纹。。

Answer 5

天生的你就不要浪费精力了，后天的话你就多用点那个防晒油之类的东西，烈日下不要进行运动！