Question

总爱拖延怎么办，一直拖啊拖啊的拖到最后怎么办

Answer 1

拖延症,不是一个严格的心理学概念,它是近来网络上流行的一个词。在微博上,“拖延症”成为一个热门讨论话题,参与话题讨论的有44万人。在网上,有人专门成立“战拖会”小组,网友们聚在一起,共商如何战胜“拖延症”。
与“拖延症”相伴而生的心理问题
什么是拖延症?做事拖拖拉拉,没有紧张感,算不算拖延症?网友认为,单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为“拖延”,也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感,不断地自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为“拖延症”。
你拖延说明事情没你认为的那么重要～

Answer 2

所谓的拖延症就是指在能够预料后果有害的情况下，自我调节失败，把计划的事情往后推迟到没有办法再推的情况下才去做的一种不良的行为。拖延现象呢？大部分人都会存在的，而且严重拖延的话会导致事情更加的难以处理。
每个人都有拖延症，特别容易发生在仔细认真追求完美的人身上，因为这里人的话往往会产生一种心里就不是要么不做，要么就要把事情做到最好，但是呢又害怕自己做的不是很好，破坏了自己原有的一种形象，所以就会出现了拖延的情况。建议这类人在固定时间做一些固定的事情，其实最重要的事情就先做。
对于这种情况呢，第一点就是今日事今日毕，今日的事情绝对不能拖到明天去完成，在规定的时间内一定要及时的去完成，不能给自己找任何的借口。第二点呢就是培养自己良好的生活习惯。
其次，积极的给自己设定计划，然后严格按照计划去完成任务。不能拖沓，也不能够给自己完不成任务找各种的借口。
综合以上的实验方法，一般情况就能很快的解决这些拖延症的问题了。