Question

总爱拖延怎么办，一直拖啊拖啊的拖到最后怎么办

Answer 1

你好，朋友！我来回答你的问题。
每个人都有拖延的习惯，人之所以拖延，是因为拖延之事在这个时间段对你来说不算太重要。举个简单的例子，你很少见到司机等车彻底没油了才想起加油。同理，如果是对你特别重要的事情，你也不会拖延。比如说，入学考试、职场面试等。
解决拖延症的法子很多，我认为比较有效的方法是：
1、对自己需要解决的工作进行梳理和排序，列出a)哪些工作关键又紧急，b)哪些工作关键不紧急，c)哪些工作紧急不关键，d)哪些工作既不紧急也不关键。
2、根据自己的梳理和排序，优先解决关键且紧急的工作，集中处理紧急不关键的工作（或转交他人处理），精力和时间分配比例是80:20。
3、对于关键不紧急的工作列出工作计划，并实时更新。
4、不关键也不紧急的工作，无需理会或转交他人处理。
以上是我的回答，希望对你有所帮助。

Answer 2

这有点像一种拖拉的习惯，这种习惯很不好，在生活中，往往会有一些弊端，现在，生活节奏多快，

Answer 3

我感觉自己有一个做事的坏习惯：什么事都要拖到只剩最后一点点时间才会尽最大努力去完成。以前别人都说我做事情很慢很慢，我以为我真的是做事慢、拖拉。但是后来发现我不是做事慢，而是喜欢把事情拖到最后期限，才开始行动。就像早上上班，提前出发提前到公司，感觉很没劲。如果推迟出发，然后气喘吁吁的在上班前一两分钟到公司，就觉得特别有一种成就感。我记得我初中高中的时候上学也是这样，总是踩着铃声进教室。记得最早是在小学，周末作业总爱留在星期天下午才完成。

Answer 4

当你拖延的时候，抽自己一巴掌，问，疼不疼。疼了继续抽，不疼了，你就过关了。

Answer 5

要克服拖延：是需要从内心和外在两个方面去执行。
用5个方法去改变：
1. 抽象目标和具象目标
2. 给自己设定deadline
3. 把“我必须做某事”变成“我想要做某事”
4. 改变心情
6. 从消极的拖延者变成积极的拖延症，例如在专注海洋里设置需要做某件事的时长，点击开始后，倒计时画面可以给自己带来紧张感，加大做这件事的动力