Question

最烦恼的事情是什么？

Answer 1

学生的烦恼:
与父母闹意见、
被老师冷落、
自己努力了，成绩却上不去、
与同学吵架、
因为有缺点而被同学嘲笑、
考试考砸了、
被父母、老师误解、
自己心爱的东西被（偷走|弄坏|没收等）

成人的烦恼:
不得志,事业没成就,前途看不到希望
经济困难,缺钱
家庭不和,夫妻矛盾
朋友矛盾误会
性生活不协调
孩子不听话,叛逆
婚恋问题,遇到心爱的人,追不到
等等

根据亲身体验，我们都知道，烦恼是什么。但是，要说明白烦恼究竟是怎么回事，却非常困难。查尔曼的调查研究发现，即使是语言修养很高的烦恼者也都说不清楚。美国韦氏大词典对烦恼的解释是一种旁观者的说法，不符合精神现象学的要求，对心理卫生也没有帮助。由此可见，理性对烦恼是无能为力的。

从精神病理学上讲，烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物。

就任何一个短的时间而言，烦恼并不构成什么精神疾苦。正因为如此，烦恼在下述任何一种情况下就隐退了：

1、体育活动相当剧烈时，如体育锻炼，体育劳动；

2、强烈情感体验时，不论是喜是悲，也不论是怒是惧，只要足够强烈，烦恼就烟消云散；

3、身体急性疼痛时，如沸油烫疼了手，或者患急性病身体不舒服时，例如一天跑20次厕所，一个劲地拉稀；

4、生理困乏时，比如饥饿，寒冷，困倦等；

5、聚精会神时；

6、实际事物忙得叫人不可开交时。

显然，烦恼的内容并非人生大事，而是日常生活中的“例行公事”，甚至是些摆不到桌面上去的“鸡毛蒜皮”。尽管事情不大，但是数量极多，每天没完没了，跺不开，推不掉，叫人总是不顺心、不如意，憋在心里难受，发泄出来又不知从何说起，往往找不到合适的对象。

烦恼有以下几个特点：

1、烦恼的内容是实在的，现实的；

2、烦恼总是包含着不少想象；想象中的事情不是真实的，但是烦恼中的想象却是世界上最真实的事情之一；

3、烦恼还总是包含着理性的推断，叫人不能不信；智力就是烦恼的能力，因为白痴没有烦恼；

4、烦恼使人的注意力专注于一点，一旦被烦恼缠上了，就很难脱身，明知道进了死胡同，还得一个劲往前走，碰壁了也不回头。

Answer 2

不同的年龄段有不同年龄段的烦恼的事，学生的烦恼与父母闹意见，被老师冷落，为有缺点而被同学嘲笑，考试考砸了被父母老师误解，自己心爱的东西被偷走了。成人的烦恼不得志，事业没成就，前途看不到希望经济困难，缺钱，家庭不和夫妻矛盾，朋友矛盾，所以说不同年龄段有不同年龄段的烦恼的事情，其实人生最烦恼的事情，和人生最幸福的事情是一个经历，对于幸福不同环境里的人的感受都会不一样，但是有一个共同点，那就是心灵快乐才会产生幸福，所以，多听听心灵里发出的声音，只要先慢慢的体会生活，处处都是幸福。所以，别被一些烦恼的事情所缠绕，抛弃烦恼，快乐的生活人生是短暂的。

Answer 3

我目前遇到的情感问题吧，也是蛮烦躁的。就
像是二十四五岁的时候，似乎就站在一个分水岭的地方，谈恋爱太晚，结婚刚刚好，而偏偏这个时候大家只愿意谈结婚，不愿意谈情说爱，可是我只想谈情说爱。虽然不是那种很强烈的想法，本来一个相亲对象说要追我的时候我是准备考虑一下的，因为觉得不能一直这么单着，可能有了感情生活，我就有动力去做一些事情了。
可是我这边还没有答应他，他那边就急着要父母见一见吃一顿饭了，我还能说什么呢，就是奔着结婚去的，这让我觉得很烦，人们把婚姻当成一种目的的话，那么感情算什么。人又不是别的低等生物，为了结婚而结婚能得到什么呢，一个非常幸福的家庭还是一个很合格的家？
我还有个同学比我更理想，她二十四年没谈过恋爱，却还是想着以后要恋爱十年才结婚，现在看来真的可笑，男方能等你一年就不错了。

Answer 4

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!

Answer 5

最烦恼的事就是没钱，没钱什么想做的事都做不了，以前常说钱不是万能的，但没钱真的是万万不能的，这一点现在深有体会