Question

有哪些适合在家里囤积的夜宵食物？

Answer 1

我不会囤积，只备少量的饼干，偶尔吃它，大部分时间不用。

Answer 2

没有吃夜宵的习惯，如果真的是囤积的话，就是买点牛奶和面包。

Answer 3

第一类：方便面

　　方便面相信大家都不陌生，因为真的超方便!简单点的做法，买桶自己喜欢口味的杯面，加入开水，盖上盖子，只需几分钟，美味即成。当然也有一些逼格高的做法：比如在煮方便面的过程中加入鸡蛋、青菜、火腿、金针菇等等食材，让一碗原本简单的方便面瞬间高大上起来。现在市面上方便面种类繁多，除了上述所说的外，还有各式口味的干拌面。比如某牌有干拌担担面、老干妈口味拌面;某区的葱油拌面;某国的杂酱面、火鸡面等等，只有你想不到，没有市面上没有的。可以说方便面发展至今，口味甚多，已经能满足大多数国人的口味了。当然，方便面毕竟含有防腐剂，在这里小编还是建议大家适量食用哦~

夜宵吃什么好 最适合在家做夜宵的食物你囤了几种

　　第二类：速冻食物

　　随着科技越来越发达，我们能吃的速冻食物也越来越多，不得不说的是，速冻食物的出现给我们的生活带来了很大的方便。比如：速冻水饺、速冻汤圆、速冻八宝饭、速冻丸子等等一系列的食物。并且这些食物大都有一个共同特点：制作简单方便，只需要把水烧好放进去煮熟就可以吃了。再也不用为了吃一个关东煮跑好远的路，在家五分钟就可以做成。

夜宵吃什么好 最适合在家做夜宵的食物你囤了几种

　　第三类：淘宝类

　　看到这里是不是很惊讶，淘宝类是个什么鬼?这里要解释一下，淘宝类指的是对仅限于淘宝上出售的美食的总称。为什么会有这么一个分类呢?那是因为淘宝实在太万能了!通过淘宝，足不出户就可以吃到全中国的美食，比如广州的螺蛳粉、重庆的酸辣粉和小面、北京的烤鸭、陕西的凉皮肉夹馍等等。这些食物大都是真空包装，耐储存。一样囤上一些，足不出户，也能说自己吃遍了全中国。

夜宵吃什么好 最适合在家做夜宵的食物你囤了几种

　　第四类：奶制品

　　奶制品就不多说啦，相信是很多朋友的最爱，晚上饿的时候喝杯牛奶或者酸奶，营养美味又不用担心会发胖。

夜宵吃什么好 最适合在家做夜宵的食物你囤了几种

　　第五类：水果

　　不想动手做饭，又想营养健康低卡路里，那么水果你一定不能放过!随着天气逐渐回暖，出现在市面上的水果也越来越多，这简直就是妹子们的福星啊，吃水果既养颜还能填饱肚子，何乐而不为呢?不过有一点需要注意，水果不能久放，所以买回来后需要尽早吃掉哦~

Answer 4

爆米花，你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片，其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低，且它富含抗氧化剂、全粒谷物和膳食纤维，食用后会有饱腹感。近期，由美国康尼格拉食品公司进行的一项调查发现，与食用即食麦片、水果或坚果棒的人相比，吃了低脂、不含人造黄油的爆米花的人会有更强的饱腹感。

即食麦片，即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。

樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯(约12个)即可，因为它的含糖量也较高。

梳打饼干。复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物梳打饼干和低脂奶，但要控制分量，因为太多的蛋白质会让人难以消化。

杏仁。杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。

Answer 5

我比较喜欢在家里囤积一些开袋即食的小包装食品。尤其是像友友凤爪，猪肉脯、牛肉、干鸭脖子等等的。另外也比较在家里喜欢存一些火锅菜，比如说火锅贡丸啊什么的。感觉晚上弄点干货，如果天冷弄点火锅菜，再煮点小蔬菜真的很幸福啊。另外主食方面少不了，国民最爱方便面了，如果有些水饺也不错。
各位朋友，你们觉得呢？