Question

睡不好，就头痛，这是为什么啊，谁知道啊？

Answer 1

睡眠不足所诱发的头痛主要诱因有两种：
第一，在睡眠不足的情况下，身体由于疲劳等因素会处于应激状态，身体会有相应的调整，血压会应激性升高，血管会引起缩，大脑等重要脏器含血量会相对增多，在这种情况下会出现血管刺激性头痛，这种头痛往往和心跳节律相关，在心脏收缩时头痛为较为明显。
第二，在睡眠不足的时候身体会分泌兴奋性的化学物质，以维持身体的觉醒功能，这些化学性物质对于血管壁有一定刺激，容易产生头痛情况，同时可以让精神处于亢奋状态，导致神经性头痛。
我们建议是先通过中医药改善睡眠，那么头痛就会缓解。

Answer 2

这是因为睡眠不足，造成精神状态不佳，身体疲劳未消除，身体个机能没有恢复，所以会引起头痛，晚上要保证充足的睡眠，第二天精神状态才能更好，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶，这些都是刺激神经的影响睡眠，睡前用温水泡泡脚，做一些简易的运动和拉伸有助于睡眠。

Answer 3

因为睡眠不足啊，大脑没有得到充分的休息，所以就会头痛，还是要及时补充睡眠，，让大脑得到充分的睡眠，第二天就会好了！！！