Question

自卑 胆小 多疑 敏感 性格懦弱怎么办？

我是个男孩，谈了恋爱，在一起同居两年多了，她不在我身旁我就会胡思乱想，总是想不好的事情，总是怀疑 有时候就连她发个朋友圈我都觉她不爱我了，但是每次我都没说出口，只是憋在心里，久而久之我觉得我心好累。
最近她回家要好久才能回来，乡下网不好 我们也没有视频 只是简单的聊天 我很相信她 但是每当要入睡的时候脑子总是胡思乱想睡不着，直到熬夜困到不行才会自然入睡。
我个人最大的弱点就是胆小，自卑，多疑，胆小到一个人就不敢出门 也敢交际，更害怕与人交流，但又渴望有人说话，一个人连工作就是逼着自己才去上班，一个人更不敢逛街，不敢去人多的地方。。。
麻烦帮帮我 我才二十一岁 有时候我都想过轻生的念头的，我真的不想这样度过自己的一生，怎样才会缓解这样的弱点啊

Answer 1

这个真的还是需要一个过程的 你要是不做出改变 你的路只会越走越窄 但要改变 最重要的还在于自身努力 你记住 天助自助者 一切的旅旦前提都是你自己懒惰先放一边 问题的核心是自卑 这主要是你从小的经历造成的，你要是好好回想一下你的家庭环境和成长过程肯定能找到出处 并且你应该是天生偏内敛的人 并且多思，这样的性格其实还不错 但问题是如何碰上特殊的成长经历 可能会引发比一般人更多的自卑感 你肯定很想控制自己 并且有很强的自尊心 想要有所作为 但问题的关键是你总是失败 在人生中很难找到成功的经历 我要说的是 如果你拆燃扰一味的想去控制自己要怎样怎段迅样 只会适得其反 所以你要放开自己 将自己身上的背负全部扔掉 凭什么别人可以很容易做到的事情 很容易得到的快乐 而你没有 凭什么你要背负那么多的压力负重前行 你要知道 你现在所有的现状都不是你自己的错 包括懒惰在内 这是由家庭和成长环境造成的 你所要做的就是从现在开始寻找快乐

Answer 2

胆小自卑怕事等等
体现了一个人的性格问题
这桥简种情况
也只有慢慢的调整
你需要建立自信
也需要不银消改断的补充知识
扩大知识面
并且也需要在生活中多总结经验
慢慢的就可以做到很好锋判

Answer 3

像你盯贺旅描述这种情况，其实就是你的自卑心理引起的，其凯凳他的连锁问题，要克服自卑心理，其他症状也就迎刃而解啦，建议，多参加一些社交拍迟活动，开阔自己的视野。

Answer 4

克服胆小怕事，
很多演员就是这样克服的。找个公园或者广场，凯州在人多的地方，大声唱歌或者朗诵。如果初期感到为难可以戴帽子和遮住脸局行，尝试几次后。你就习惯了盯腊蔽。以后就不怕丢脸了。
建议试一试。对改变你的人生很有帮助

Answer 5

这样的人想要他改变，不是亩枯件容易的事。这得靠身唯拿边的亲人或者朋友不管他去做什么都给她鼓励与认可，及时他做错事情了指耐搭也不要埋怨他，慢慢的他会有所改变。