Question

小腿抽筋一直疼不能走路了

昨天下午三点左右，因为没有热身，打篮球时小腿抽筋，然后到现在还在疼。以前有过抽筋但是很少很少。睡觉可以，就是走路走不起来。疼！（当时小腿抽筋，因为不懂，没有采取腿伸直手掰脚掌脚趾掰向自己的处理方法。）大概昨天晚上7点左右我想再掰一掰，旁边人说过了几个小时再掰脚掌脚趾这个办法没用了。请问是不是这样？我小腿抽筋到现在十几个小时了，一直疼，路都走不动。请问现在应该怎么办？

Answer 1

寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
经常频繁发生可能与血管病有关。

Answer 2

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Answer 3

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

Answer 4

这是缺钙的表现，平时注意补钙，晒太阳。现在你需要去医院，给你注射缓解肌肉张力，并补充钙剂。

Answer 5

你好，你小腿运动抽筋可能是肌肉痉挛引起的或是缺乏微量元素钙剂引起的，第三天肿了，站立的时候腿伸不直可能是肌肉劳累引起的肿痛。 应多休息，一般休息几天就可以好转的。平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含钙丰富食品。补充钙剂，做腿部按摩或热敷帮助缓解改善肿痛。

追问

今天是第二天，是有点肿。小腿肌肉硬邦邦的。关键一直不能走路。有什么办法缓解吗？要不要就医查看？