请问馒头吃了会发胖吗？求答案求为什么！
9个回答
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每天都吃馒头是不可以达到减肥目的，这是对于身体会有伤害的，即使要减肥，也是需要合理安排饮食，再配合运动进行减肥。
原因分析
主要因为馒头中也是属于主食的，主食都是高热量食物，单纯的吃馒头无法减肥的。
举措建议
建议平时合理安排饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，每天控制饮食，不要暴饮暴食，每次午后都散步一个小时左右，只要养成良好的饮食习惯，那么渐渐的体重就会下降，但是不能减肥后又恢复以前暴饮暴食或者饮食不规律的生活，这样也是很容易反弹的。
原因分析
主要因为馒头中也是属于主食的，主食都是高热量食物，单纯的吃馒头无法减肥的。
举措建议
建议平时合理安排饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，每天控制饮食，不要暴饮暴食，每次午后都散步一个小时左右，只要养成良好的饮食习惯，那么渐渐的体重就会下降，但是不能减肥后又恢复以前暴饮暴食或者饮食不规律的生活，这样也是很容易反弹的。
追问
因为馒头是什么会胖
追答
淀粉类，碳水化合物
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会的，因为馒头的碳水化合物比较多，想减肥就少吃点面粉制造的东西，但是主食不可以断掉不然反弹的很严重的，
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首先你要知道你自己的身体需要摄入的热量和你每天可以消耗掉的热量是多少，然后再摄入适量的能量来维持你的身体所需的能量就不会长胖了，然后馒头米饭都是我们热量的来源之一，但就米饭和馒头而言馒头的热量要小于米饭所以你可以根据自己的实际情况来选择？！希望我的回答能够帮助到你！
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朋友吃馒头，会不会发胖？不能是这样说的，如果你合理膳食，吃什么都不会很胖，但是如果你暴食暴饮，就另当别论了，一顿吃的适量吃馒头也不会特别发胖的，你可以放心的吃
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