Question

正确的坐姿是怎样的？作为家长如何帮助孩子养成正确坐姿？

Answer 1

现在我们走在大街上就会看到很多的年轻人或者是小孩子都有不同程度的弯腰驼背的情况。而且如果我们去仔细观察工作或者学习，周围的人在坐着的时候很多的人都几乎是趴在了桌子上。这些不良姿势对于我们体态的影响是非常大的，尤其是小孩子，因为他们的身体正处于生长发育时的时期，长期的不良坐姿很容易就会对他们的生长发育产生一定的影响。

1.什么样的坐姿才是正确的

生活中正确的坐姿应该是要让我们的背部挺直。但是在背部挺直的时候并不是单纯的只是让我们的腰往后靠，同时我们的肩胛骨也要向后有一定力度的弯曲。如果比较精细的去描述这种姿势的话，就是我们的小腿和大腿之间要成一个90度的角度，同时我们的背部和我们的大腿中间的位置也要呈现出一个90度角。那正常情况下如果长期保持这样的姿势肯定会累，所以我们每做半个小时最好可以从位置上起来活动一下，然后再继续保持这样的姿势。

2.帮助孩子养成良好坐姿的方法

帮助孩子养成良好坐姿的关键是在于要让孩子意识不良坐姿的一些危害性，只有当孩子知道了这些危害才能够有所警惕，才能够时刻要求自己把腰给挺直。因为孩子的意志力相对也会比较薄弱，所以我们可以借助一些器械，像是一些护腰类的产品。

家长们可以在孩子坐着的时候，把护腰绑在孩子的腰部，本身这个护腰并不会对孩子的坐姿产生影响，但是戴上它之后，可以时刻提醒孩子主动的去保持一个正确的坐姿。 

Answer 2

正确的坐姿是腰部与脊椎头部保持直立状态，所以作为家长一定要帮助孩子保持正确坐姿。

Answer 3

正确的坐姿是：背挺直，不要驼背，胸前离桌子一拳头的距离。

Answer 4

正确的坐姿应该是背和脊椎都保持直立，颈椎也要直立。家长一定要多观察孩子的坐姿，及时纠正。

Answer 5

正确的坐姿离桌三尺远，不要歪头歪脑的，不要弯下脖子。