有眩晕症的人平时应该注意什么？怎样预防呢？
患有眩晕症的人应该注意这种疾病。这种病不仅要及时治疗，还要有许多预防措施。例如，为了调节你的情绪，你应该在外出时采取安全措施，并且注意饮食中的营养补充剂。加强体育锻炼等。
眩晕的时候应该注意什么？这些事情必须牢记在心
一.调节情绪
患者应正确对待自己的疾病。长期的悲伤和紧张会更容易加重自主神经功能的失衡，从而加重患者的病情。平时，患者应保持乐观的心情、舒适的心情，适当参加娱乐活动。活动中，多与朋友、家人和同事互动，消除他们的紧张情绪。
二、注意安全
注意安全，防止事故发生。本病为突发性疾病，无明显诱因和先兆可突然发生。因此，患者在工作和生活中应注意安全。不要爬得太高。不要在拥挤的道路和河流上骑车，以防万一。
三，注意饮食养生
患者的饮食应轻营养，可经常吃鱼、蛋、蔬菜、水果等食品，而脂肪和辛辣的产品（如：猪肉、酒精、胡椒等）容易增加肠胃负担，食用不宜多吃。另外，由于本病的特殊性，要求患者进入低盐饮食，并注意喝水，注意不要吃得太多，80%饱即可。
四、加强锻炼增强体质
患者应注意加强锻炼，并根据身体状况制定合适的锻炼方案，持之以恒、循序渐进，从而达到增强体质和提高抗病性的目的，一般来说，患者的运动方式可选择跑步、散步、玩耍、跳舞、太极拳等。
经常会有很多人发现在自己平时无意识的过程当中会有眩晕的感觉，这一章更多的人都非常的恐惧，认为自己在不经意之间会发生很多意外，同时也非常想知道拥有这种症状的同时自己需要注意些什么。其实眩晕症有很多时候是用不同原因造成的，当然在日常生活中我们要注意做运动的时候不要太猛烈，甚至在蹲起的过程当中要更加注重自己的身体感觉，才能够保证自己的眩晕症不对自己的身体带来更多的影响。
对于大多数人来讲，会发现自己在久坐之后起身，或者在久躺之后起身会发生眩晕的感觉，当然这种感觉的产生是因为我们由于我们的身体姿势急剧改变造成的变造成了体位改变性低血压。当然对于这种的情况产生的眩晕症来讲，便需要我们更加注意在进行蹲起过程中需要更加注意自己的身体情况，同时要更加注意自己的一举一动，让自己的身体处于一个完全能接受的运动状态。
对于眩晕症患者来讲，所造成的原因有很多，或者是因为自己的心血管疾病急剧增加造成，所以很多时候定期体检自己的身体有任何不适都需要更多的注重，毕竟眩晕症本身能够造成的原因众多。所以在注意的过程当中，也需要更加了解其原因是怎样的。对于大多数人来讲，或许眩晕症本身并没有太多的影响，但是不得不承认，眩晕症本身会给我们的身体带来很大的隐患。
无论任何疾病的产生，都需要我们更加注重身体健康，任何一个小的疾病产生都需要我们更加注意，毕竟任何一个小疾病的发现才能够让我们预防更重的疾病产生。
