Question

驴友户外出行时需要注意哪些安全问题？

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Answer 1

‍‍　　户外旅行，有三个理念和一个原则必须坚持。
　　三个理念分别是：一，安全意识——来自于知识、体能、技能、风险意识等多方面的综合性保证；二，环保意识——地球环境越来越恶劣，出外旅行应牢记“只能留下脚印，只能带走照片”；三，自助意识——自助是一种能力，在照顾好自己的同时如果还能帮助别人，则是更高的境界。
　　而唯一的一条重要原则是：二人同行原则。很多户外安全事故如迷路、失踪、坠崖、坠海等，都是在单独行动时发生的。最近的例子如今年5月底，深圳发生一起专业人士独自进行越野跑失足坠海的事件，作为体能、风险意识都很强的专业人士，犯的错误就是独自行动。应时刻牢记，旅程中不管干什么，跑步、登山或是越野，哪怕上厕所，都要二人同行，这样，一旦发生意外可以及时求助、互相帮助。
　　除此之外，“走路不看景，看景不走路”也是一条重要的户外旅行准则。正确的做法是：走路应看路，包括周边的石头、树木以及任何可能导致危险的物体，确保每一步都踩在安全、踏实的路面上；看见美景就停下脚步欣赏，切忌边走边赏景、聊天、打电话、拍照、吃东西。
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Answer 2

‍‍主要注意的方面有乘车安全、饮食安全、在景区时的一些注意事项等。但从近些年旅游意外事故频发，给广大爱好旅游人士及其家庭带来了沉重的打击，也给我们敲响了安全警钟，毕竟旅游的为了放松、享受户外风光，安全是放在首位的！
不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好；根据旅游行程安排，带上必需的日用品（如纸巾/衣物/折叠伞）、备用药物（如晕车药、风油精/驱风油）、眼镜、旅游望远镜等；随车带上药箱以备急用。
外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。‍‍

Answer 3

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11月9日上午10时20分许，荥经县三合乡牛背山上山路，一辆成都牌照的猎豹越野车坠下路边山崖，造成车内7名驴友3死4伤。近期，驴友事故频发，驴友安全出行又成了各方关注的焦点。健康卫视本周《健康小百科》生活系列节目将包括户外运动、田径、有氧运动、化妆品及美容，在周一18:10分播出的《健康小百科》之“冒险”，提醒各位关户外应注意事项：

驴友事故频发：出行安全须知

1、户外运动时刻要有危险意识。

2、要储备个人体能。

3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。

4、选择安全、专业的户外装备。

5、建议新手尽量选择正规户外团体。

选择适合自己的户外运动

比起在健身房运动让你感觉像是一只在滚轮上不停踏步的老鼠，户外运动的确让你的生活充满惊险和刺激。首先，要选择一个合适的环境。在寒冷的天气下运动可以让人变得温暖，在划船的时候你可以感受到大自然的壮美。无论如何，在自然环境下运动都能让人感受到生机勃勃的活力。参加一个攀岩俱乐部，和朋友们一起去爬山，可以从身体上和精神上挑战自己。当你爬向顶峰，你不仅能将美景尽收眼底，还能获得一种成就感。同时还提高了人的平衡能力和协调能力。不妨想象一下当爬到山顶时的那种畅快而自豪的感觉。如果你觉得越野自行车运动听起来更适合你。那就充分发挥自己的潜能，让臀肌得到一个渐进的锻炼吧。

户外装备不能少

进行户外运动就不能不提户外装备，有些装备看似不起眼、可有可无，但是缺了就会使玩的效果大打折扣。进行一次顺利而又充满挑战的冒险，你需要准备这些装备：速干衣、防晒霜、徒步鞋、户外帐篷、照明设备、徒步防虫药等。当然，如果你并没有露宿的打算，可以不用带帐篷和照明设备。

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