Question

感觉长不高了怎么办？

本人今年17岁，身高只有163，去年冬天吃了几个星期网上的那种几千的耗牛骨髓粉之类的东西，但是效果好像并不显著或者可能根本没长，今年开始到现在也好像没有长高了，我是不是没有长了?但是我这种身高未免太尴尬了吧。

Answer 1

的确是不算太高。春天是万物生长发育的最好季节，你可以留心观察一下在即将结束的这个春天里，你的身高增长了多少。只要还在长高，就还有希望。因为我当年也是发育比较晚，从高二才开始猛长，到高考前体检，一年半的时间增长了10多厘米。
另外你一定得多进行体育锻炼，摸高，打篮球，游泳这是最容易长高的三项运动。每天至少得活动一个小时。
还有作息时间，晚上最好10点前睡觉，睡足8个小时。因为晚上的睡眠质量也会直接影响身高增长。
希望我的回答可以帮到你。

追问

每天晚上10:20才放学，一般最早12点睡觉，怎么办

运动时间也很少了，篮球游泳根本没时间

追答

你是高三了吧？还不睡觉啊？我告诉你的都是我的亲身经历，现在我儿子比你小两岁，05年的，185了……

追问

对的，我们放学都是10:20放学

所以我想问我的骨骼是不是都闭合了 因为确实几个月没长了

追答

可以测测你的骨龄啊！

追问

怎么测啊

去医院吗

Answer 2

长高这个是有先天和后天两个因素影响的。先天无法改变，后天可以努力。首先要保证营养，也就是荤素搭配，保证营养的全面吸取；其次就是保证运动，多做跳高、篮球、跳远等运动，相信你是可以再长高的

Answer 3

这是心理作用，如果在青春期，怎么会快速生长，如果过了也不用担心，可以做双杠之类的运动来辅助长高。

Answer 4

多运动，尝试做做拉伸，会增加几厘米
或者巧妙的穿搭，比如鞋子，高腰裤等，男神可以做个显高的发型
有时候颜值也挺重要

Answer 5

身体不长了，就做好做个矮子的心理准备吧。毕竟基因是天生的。还能管爹妈不成。