Question

坚持做仰卧起坐可以瘦肚子吗？

Answer 1

很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子，但我告诉你们这个想法是错误的，首先呢，局部减肥基本不存在，大肚子也不是靠运动就能瘦下去的

Answer 2

Answer 3

教你一套瘦肚子的方法

Answer 4

仰卧起坐确实是瘦肚子的最好方法，在做仰卧起坐的过程中，会促进肠胃的运动，可以帮助体内排泄物的排出，对于便秘患者来说是一个很好的选择。此外要控制饮食时注意不能过度节食，还是要讲究营养的均衡性。

Answer 5

做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用，对于减肚子还是有一定的效果。但是，做仰卧起坐需要坚持做一段时间，至少需要坚持一个月，做几天是没有效果的。仰卧起坐和俯卧撑这类力量训练并不能局部瘦身。要想拥有强壮的腹直肌，需要腹部训练；但想要去腹部的赘肉，这就需要降低体脂了。