宋高宗赵构是南宋一位长寿的帝王，他一共活了81岁，在古代人均寿命不过40多岁时代，赵构可以说是一位非常长寿的帝王了，不过他却在56岁的时候，将帝位传给了赵匡胤一脉的宋孝宗，其实赵构也是无奈，因为他30多岁以后便丧失了生育功能，并且当时赵光义一脉的皇嗣，都在靖康之难中被金国人俘虏了，所以赵构没有办法只能将帝位传给赵匡胤一脉。
赵匡胤开创北宋王朝之后，他的江山没有由他的子嗣继承，最后帝位到了他弟弟赵光义的手中，当时人们就有质疑赵光义帝位的正统性，不过自古成王败寇，赵光义最后成为了北宋的君王，他的帝位便一直被他的子嗣传承下去，不管赵匡胤有多么憋屈，也没有办法，他这个开国之君已经离世。
但是历史却给了赵匡胤一脉一次翻盘的机会，北宋亡在了金国人的手中，说起来原因可笑，是因为北宋太过于热心帮助金国灭掉辽国之后，反而被金国人给灭掉了，当时金国人不仅灭掉了北宋王朝，还将北宋赵氏皇族一窝端了，几乎所有的赵光义的子孙都被金国人俘虏到了金国，除了赵构逃往南方建立了南宋。
可是赵构这个赵光义的独苗苗，也因为在行宫之中与妃子亲热之时，突然金兵的杀来，让他受惊不举了，而当时他唯一的儿子也在战乱中早逝，当时只有30多岁的赵构没有办法只能将南宋帝位传给赵匡胤的子嗣宋孝宗。
赵构在身体还健壮的年龄就把位置传给了别人，我觉得是如下原因：
第一、赵构性格决定的
赵构当时能成为君王，也是阴差阳错促成了的。就像我们平时所说的骑虎难下，本身赵构就是一个特别不喜欢勾心斗角的生活，所以他在56岁的时候决定把位置传给了赵匡胤。这样一来他就可以安心的放下手头的工作，好好享受一下生活了，整天过着悠闲自在的日子，再也不用考虑朝廷大事了。估计也是赵构这种不争不抢的性格，才能让他活到八十多岁，要知道古代能活到八十多岁的君王那可是不多见的。
这第二个原因应该是主要原因，赵构在没有成为君王之前，他只是北宋的一位王。由于当时宋徽宗和宋勤宗被金人抓走了，赵构无奈之下决定南迁，建立一个新政权。这应了那句老话，我打不过还躲不过你吗？他南迁后就自立门户成为了一代君王，不过那两位大王被抓一事在赵构心里算是留下了阴影，总会心里不安。
后期金人为了扩张自己的势力，也没消停，继续攻打各国。赵构就陷入了再次被攻打的危险，但是他害怕自己重蹈宋徽宗和宋勤宗的覆辙，他连抵抗都没有抵抗直接投降了。
因为赵构胆子比较小，而且因为岳飞的事后来他也意识到自己的错误，早点禅让还能够让赵眘知道他的好，就早点退位了。
都知道赵构很胆小，当了皇帝遇到危险也不能随便乱跑，不过当太上皇可以随时准备撤离，必要时候能够保住自己的地位。南宋建立后，赵构曾多次遭到金人劫掠，并且为了活命，他还躲在海上有一段时日。皇帝若因害怕逃跑，那么必定失民心，不仅大臣们会叨叨自己，百姓也会谈论。所以为了活命，他就打算早点退位所以，与其如此，不如早点禅让。
当时，养子赵眘已经36岁，年纪很大了，让赵眘知道他的好，就早点退位，也为自己以后的生活铺路，不会让赵眘对他产生怨恨，上位后再把自己整死，既然退位了，就没有杀赵构的必要了。而且为了历史评价和晚年生活，他要确保赵眘顺利登基，这样他以后就不会遭到“恶评”和“非难”了！
而且赵构在处理岳飞之事上，后来也知道错了，响应金人杀岳飞才议和的提议，最终却把自己害了，把岳飞加上莫须有的罪名杀了。因此，想早点退位，让赵眘为岳飞平反，还能赢得朝野的一片呼声和支持，为自己留一个好一点的名声，不至于被后世戳脊梁骨。
赵构就精于书法，善真、行、草书，笔法洒脱婉丽，自然流畅，这也是他的一大优点所在，不过他又太过于软弱胆小。
