我女生，140斤，身高163，两个月怎么瘦到120斤？
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你先可以控制晚上少吃，慢慢改成晚上不吃，不需要两个月，一个月就可以瘦下来
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其实只要你找对了方法就可以瘦下来 我有几个建议 第一 每天早上起来跑步 跑完步锤下脚 吃点鸡蛋粥之类 第2 中午吃鸡胸肉 加青菜 第3 晚上睡觉前少喝水 用身体乳檫身体 最重要的是 管住嘴 迈开腿
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运动加节食，晚餐早点吃，少吃米饭及高能量的食物
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主食减量，比如大米饭，馒头，面包等（全麦的可以），一点把量减掉，多吃菜无妨
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