Question

关灯玩电脑看手机多了，视力模糊，精神力不集中，有没有什么办法恢复一下，今年17岁

Answer 1

如果长时间的看手机或是电视屏幕，有可能出现眼睛肌肉的疲劳，造成看东西模糊。这是一种正常的生理反应，只要人们闭目养神或者远望一下，缓解一下眼疲劳，经过休息以后，大部分视物模糊的症状可以完全消失，没有必要担心。但是，如果出现长期的视物模糊，就要考虑眼底疾病或者是其他脑血管疾病造成的，需要到正规医院眼科和神经内科就诊，明确诊断之后对症治疗。平时需要多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体素质。

Answer 2

做眼保健操和滴滴眼液，少玩手机和电脑，尤其是关灯以后一定调到最合适的模式，坚持一段时间就会好转。