Question

吃香蕉真的可以改善便秘吗？

为什么吃香蕉可以改善便秘呢？

Answer 1

香蕉有润肠通便的效果，但是如果香蕉买不好，不但不会通便还会起到反效果因为没熟透的香蕉里含有鞭酸

Answer 2

适当的吃香蕉是可以改善便秘情况的，但并不是人人都可以，因人而异，具体问题具体分析。

Answer 3

可以自然成熟的香蕉内不含有鞣酸。并且含有丰富的纤维物质和糖分，这些都可以促进消化和排便。

Answer 4

比起香蕉，这些通便效果更好。

Answer 5

因人而异的，要看各自的肠胃功能。我吃香蕉就不能改善反而加重。