Question

吃香蕉真的可以改善便秘吗？

为什么吃香蕉可以改善便秘呢？

Answer 1

便秘患者的饮食应该以高纤维、多水分、多酵素为主，含膳食纤维较多的畅拉酵素一定要喝起来，明星都推荐的，对改善便秘效果非常棒！也可以多吃水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、大枣、桑椹、苹果、梨、菠萝等在治疗便秘上效果也较好，蔬菜方面像芹菜、模芹启菠菜、甘薯叶、冬瓜、油菜、大白菜、空心菜、韭菜、萝卜等，另外粗粮、红薯的通便效旦如果也非常好。平时多喝水、便秘患者不宜久坐，要做适量的活动，忌辛首州辣油腻、戒咖啡浓茶、烟酒。

Answer 2

大蕉可以，大蕉润肠通便神举旦。如果长期便秘，就没有用了。长期便秘我建议可以服游扰用电解质那答贺种，可以帮助清理宿便，但是不能吃多

Answer 3

可以，香蕉中的大纤维，可以刺激肠道蠕动，从而改善便秘，有一定效果。