Question

女人来例假，应当牢记注意事项，例假期间应当注意什么？

Answer 1

例假期间应当注意不能手术、避免剧烈运动、不能吃冰冷的食物。众所周知，月经对女性来说是一个特殊的时期。妇女必须注意相关事项，以减少一些不必要影响的发生。女性在月经期间应注意以下几点:在女性经期，一般不适合拔牙等手术。月经期间，患者可能会失血，因此如果此时再次进行手术，可能会出现贫血和血小板缺乏等不良情况。

月经期间，大多数女性可能会遭受腰痛。这时，他们习惯于击打疼痛肿胀的腰部肌肉，以进一步减轻身体的不适。很多人不知道月经期间腰酸通常是由盆腔淤血引起的。如果此时腰部被击打，只会导致更严重的骨盆充血，并最终加重身体的酸性肿胀。此外，月经期间捶腰不利于剥离后子宫内膜的愈合，可能导致过多出血，最终延长女性月经。

在月经期间，女性也应该注意避免剧烈运动，因为可能会加重她们的全身不适。严重的病例也可能导致痛经和月经失调。由于女性的子宫造口在月经期间处于稍微开放的状态，细菌将更容易侵入子宫腔，并最终增加女性感染的机会。因此，女性此时应该有意识地避免游泳。

女性不适合在月经期间吃冷冷的食物，如冰淇淋、冷冻饮品、丝瓜、黄瓜、冬瓜、橘子、梨、西瓜等。其次，辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。月经期间也应避免，否则血液不会顺畅流动。青柠在此提醒女性朋友们一定要注意保护自己。

Answer 2

来例假一定不能喝冰水，酒水，茶水，也不要吃辛辣食物。

Answer 3

例假期间注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。

Answer 4

例假期间不能吃冷饮，不然就是容易损害我们的身体。

Answer 5

在生理期的时候记得多休息，其次不要吃冰冷的食物。