为什么学过的东西就忘记了?怎么办
这个不是少数人出现的问题,也不是智力的问题,主要原因还是学习方法不合适,下的功夫没有使用到点子上。
从入学开始,学生守则里就有一条,学生上课要认真听讲。所以,通过课上听讲学习的知识并不能算是学生的主动学习范畴,这个过程还是被动在接受老师灌输的知识。
如果只依靠课上的时间去理解那些知识,而没有任何其他的主动学习,课上45分钟记忆的内容很快就会忘却,有关数据显示,通过听讲实现的知识留存率可能只有5%左右。
所以,才有了我们一直强调的课后知识回顾、练习和查缺补漏的学习习惯。也就说学习分为被动学习和主动学习,想要巩固好学习过的知识,必须要有主动学习的过程。
扩展资料
提高主动学习的方法
1、 编码记忆
读书,不是只是死板地读一读,感受一下故事。在读的时候要带着问题去读,而且读的同时想一想这个故事跟那个故事有关联,有相似之处。
当你想到关联后,就好像在原来的记忆库中又长出了一支树枝,并到了原来的知识体系中。这样就不容易忘记了。
我们的大脑对没有规律的、单独的信息最容易选择性忽略,比如告诉你:我今天中午吃了辣子鸡丁,你一下子就记住了。如果告诉你我的电话号码是:2985439572095095,你肯定记不住。
所以,问题和联想就是对记忆编码,与以往的知识建立联系,这样大脑会觉得:这条知识有用,我得记住,就不会忘了。为啥认知科学家建议进行理解记忆,联想记忆就是这个道理。
2、多多提取
要想对已经学会的东西记得更牢,那就要多多提取。有研究表明,提取得越多记得越牢固。会背一篇课文后,多多提问,时不时自己再背一下,或者考试一下。这都是提取。
其实考试、提问是很好的学习方法。当老师的都说:要想学得快,经常考一考。考试就是记忆提取的过程。
3 、写读书笔记
读过的书,一般都不会忘,即使过了很久也能回忆起来。这得益于一个习惯,读完一本书,都会写读后感。会对这本书做个总结。读到自己喜欢的片段,我还会用自己的语言再写一遍。注意是用自己的语言。
不要完全抄写书中的内容,这样记不住,用自己的语言重新编码,会记得更牢。其实这也是编码记忆,加深理解。挺有效的。但孩子不一定能做到,因为很多孩子懒省事,这就要家长督促了。
2018-12-06
在基于遗忘曲线的时间策略下,通过输出和关联来复习,既加强内容的意义,也建立更强的脑神经链接。