室友睡觉还打呼噜怎么办?
给你几个建议吧:
1、如果可以和舍友好好谈一谈,毕竟要在一起生活几年,应该互相照应,有些事情是必须要说清楚的,尤其是睡觉这件事。
2、让自己每天都充实的过,稍稍累些,可以运动,参加活动,学习。一方面提高自己,一方面更容易入睡。
3、不要总想舍友会打呼噜,从而影响睡眠,不知道你被舍友影响到什么程度,我之前因为怕会被吵醒而担忧的睡不着,后来转换思想,能睡几个小时就睡几个小时,放宽心,反到更容易入睡。
4、买耳塞,一定要买那种可塑性强的。
5、最好和舍友心平气和的谈谈,打呼噜这种事确实没法控制,但也确实很影响你的睡眠质量,如果可以谈谈,可以让舍友侧身睡,身边准备点水,实在不行,在舍友许可的情况下,她深夜打呼噜,你实在无法入睡时,轻轻摇一摇她,让她换个姿势,但是前提是在她许可的情况下。
暂时就这些,希望能帮到你吧
哎,这是一件非常痛苦的事情,我就是有着这样的经历,我的室友一个女生打呼噜,磨牙,脚臭,反正臭男人的特征她是占全了。真是够可以的,而她呢?就睡在我的上铺,简直是要了我的命。
我是一个稍微有点声音就睡不着的人,一点点声音就让我烦躁不安,难以入睡。而她呢?就切切实实的在我睡觉的时候深深的打扰着我,这么一打扰就要两年啊,我想想必须要实行一些政策才能让我好好的度过这两年的时光。
在她之前先睡觉,人一般在进入睡眠状态的时候是很难被吵醒的,那么一个呼噜声自然是吵不醒一个睡着了的人。好在她也是一个比较晚睡的夜猫子,一般正常情况下,我都是比她先睡的,这样我睡着了,她还没有睡,她睡了,我已经睡的香香的了。相对于刚开始的时候,我终于能睡一个安慰觉了。
我记得那个时候,晚上睡觉的时候,她跟我们说“好累啊,今晚我要早点睡觉了。”这个时候吓得我赶紧说:“等会,我马上睡觉,你等我先睡了你再睡,不然我今天就睡不着了~”现在想想,她也是蛮可悲的,因为打呼噜要这样被虐待,但是我更是可怜啊,一吵就会睡不着啊~
那么难免有些时候,她就不知不觉的在我之前睡着了呢,那个时候总不能把她打醒吧,想想人家也是可怜的呢~那么我就努力先睡吧,呼噜声小小的时候就忍忍,呼噜声实在太大的话,我就开始摇晃我的床,反正她在我上面,我一晃的话,她就会有知觉,然后就会醒一下换个姿势继续睡觉,这个时候呼噜会暂停一会不打了,那么我就在这个时间段赶紧的睡觉啦~
有些时候,我晃床几乎是没有用了,这个时候我就会把晾衣杆放在我的床头,她要是把我吵醒了,我就用晾衣杆打她,要是我睡着了,她把别人吵醒了,别人就会拿起晾衣杆打她,直到她不打呼噜为止。想想我也是无语的,怎么就能打呼打的这么厉害呢?
那么有些时候为了懒得跟她在那里折腾,直接搞点东西塞到耳朵里面去,让打呼噜的声音以最小的分贝进入我的耳朵,或许这样的话,我还能安心的入睡,不然我真的没有办法睡觉。直接埋头到被子里,然后尽情的与呼噜声做对抗,虽然最后的我是睡着了,但是我已经心力交瘁了。
这个世界上有没有治打呼噜的???有的话,都去治治,没有的话,赶紧发明啊~