8个回答
展开全部
男人一般发育到到24岁左右， 15岁还想长高点，除了先天父母基因的就是后天的。
后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨，海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨，海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
15岁的孩子正处于青春期，青春期是体格生长发育加速期，是人生中的第二个生长高峰。所以让孩子长高要注意以下几点：一、保证均衡的营养摄入，每日要提供足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等的摄入。二、此年龄段学业较重，应该每周抽出时间让孩子参加体格锻炼2-3次，比如跑步、游泳、骑车等有氧运动。三、青春期容易出现低钙血症，所以要给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
嗯，这样我因为天天去打篮球应该锻炼身体，这样能长高的快一些。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
拉单杠吧，拉单杠对身体生长有一些帮助的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得应该是有助于长高吧，不断拉腿拉伸也可以跳高跳远，打篮球都有助于长高
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（6）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
