Question

失眠最好的治疗方法？

Answer 1

睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效。

Answer 2

失眠严重影响身体的健康，建议你好好调节，
您最重要是保持良好的心态，如果不行同时还要通过药物辅助治疗，失眠很痛苦，我也失眠过，您可以试试国医睡方，中药的，我现在一直在服的，不错,现在还没发现有副作用，希望可以帮到您。

Answer 3

最好不要用安定,对肝肾的副作用非常大的,时间长了,会有药物的依赖性,建议你用安神助眠贴,
只要睡觉之前贴到太阳穴处,过段时间失眠症状很快就会好起来的,你到淘宝<冬信网城>.官网3w.haoshuitie120.
com看一下,里面有详解

Answer 4

失眠的治疗需要慢慢调理，西药一般都有依赖性或者副作用，最好选中药，我爸爸失眠十几年了，听朋友介绍买了姜氏养元方
，老人家正在用，效果很不错。

Answer 5

最好用中药调理，简单的可以用酸枣仁（炒）、麦冬泡水喝。