Question

抑郁症好了之后会不会复发？

Answer 1

抑郁症好后是会复发，想要不复发，就必须要进行自我心理调节，抑郁症的自我心理调节：\x0d\x0a1、平时多听音乐旦蠢毕，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁模芹复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人档闭的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。\x0d\x0a2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。\x0d\x0a3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。\x0d\x0a4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

Answer 2

随着社会的不断进步与发展，人们在社会上的压力也会越来越大，闭高有的严重会导致抑郁症，还有就是受别人挤压和欺负而没有得到更好的解决，长期下去就变得不爱和别人说话，慢慢的就会患抑郁症。那对于得了抑郁症，还会不会好呢？我认为是可以好的，只要能采取正确的方式走出来，面对自己，面对他人还是会好的，遇到什么问题都不要藏着掖着，尽量解决问题，不要留下心理阴影。

有些得了抑郁症，一直都走不出来，就会一时糊涂而选择跳楼自杀。我就有一个表弟，他性格比较内向，家段扒庭情况也不是很好，在学校成绩不好总是受到同学们的挤兑和欺负，而他从小都是与爷爷奶奶居住，缺乏父母的关爱，当他出现这些问题的时候，没有人去诉说，长期这样，他实在坚持不下去，就选择上吊自杀了，他的离开让我外公外婆很是伤心难过，很长时间长走出那段痛苦。像这种情况一般是心理上出了问题，而不能及时得到解决，一再堆积就形成了抑郁症。

其实想以上的那个列子，也不是没有拯救的余地，只要老师多加关心一下学生，或者是父母多陪伴一下孩子，那么他就不会到达这么严重的地步。一般在大学都会开设心理学课，建设心理咨询室，让学生可以第一时间去询问自己的问题，抑郁症得到了扼制。

除此之外，自己也可以采取一些方法，去空旷无人的地方大叫一声，发泄心中的烦心事。也可以去操场跑步，跑到精疲力尽，跑到全身出汗，把一切的烦恼都抛在九霄云外，这轿燃尺样可以使得自己身上的压力逐步减少。还有就是当自己不开心的时候，听一下音乐，看搞笑的电影，找个人素食一下，执行这些方法，抑郁症就会慢慢的被治好。

Answer 3

抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，特点是容易复发，建议到医院精神科咨询诊治，可以败首辅助心段枯雹理咨询。平时握帆保持规律作息，避免劳累和压力太大。遇事积极乐观，建议你按时作息，保持心态的平和

Answer 4

抑郁好转以后，正是应该多出去接正圆触社会的时候，如果宅在家里，那么原有的那种负性思维模式就很容易继续影响你，反而容易复发。给败知自己加把劲，走出去就等于你迈察清消出了巨大的一步!