头脑不清醒怎么办

老是感觉昏昏沉沉.记忆力差... 老是感觉昏昏沉沉.记忆力差 展开
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2019-04-04 · TA获得超过1085个赞
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每天脑子不清醒的原因常见于,比如夜间睡眠不好,睡眠不好就会出现头昏脑胀,精神状态不佳,工作效率低下,记忆力低下,长期下去还会出现反应迟钝、脾气暴躁等情况。针对睡眠不佳的情况,建议改善睡眠可以促进脑清醒。如果改善睡眠之后仍然不能清醒,这时候建议服用改善脑代谢的药物,比如小牛血、奥拉西坦,这方面的药物都可以促进大脑清醒,提高记忆力,提高工作效率。除了刚才说的失眠之外,还有脑器质性病变,常见于脑细胞缺血、缺氧、占位等相应的疾病,需要做脑磁共振予以排查。
百度网友033ddf1
2019-04-04 · TA获得超过801个赞
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我也经常这样,我有很严重的神经衰弱,你最近要是心情不好,老这么想就更严重。我最近好多了,我找了两个方法,一个是做自己喜欢的事情,二个是头脑不清醒的时候跑步,运动,我当年读高中,头脑清醒也是下课跑步,高中也坚持下来,考个不错的大学。
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Lssssssi

2020-12-11 · TA获得超过1258个赞
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头脑不清醒记忆力下降考虑与慢性贫血、血压异常以及长期失眠等因素有关,建议最好去医院就诊,检测血压、血常规、血糖等是否正常,并积极查找病因,对症治疗。血糖低者,要注意合理饮食,贫血者要注意多进食含铁丰富的食物,血压异常者要注意定期检测血压变化,可以服用药物,维持血压的稳定,要注意合理饮食,最好低脂、低盐饮食。
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2210709220

2020-12-18 · TA获得超过397个赞
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1、集中注意力是记忆的前提。
要用“心”仔细观察,掌握住对象的特征。 学习上的漫不经心、不在状态、注意力不集中等,学习后想要重现内容,或者说很好的记住基本是办不到的。你首先要找出特征所在,仔细地理解特征及其关联才行,就像画家在绘图时会专注地用眼睛来观察目标,是同样的道理。
2、所谓记性好的人,多半是会整理的人。
他们知道怎么整理,好记忆自然水到渠成。比如下面这十个词语,你能快速记住吗? 狗、帽子、猫、挂钟、桌子、五斗柜、眼镜、鹦鹉、鞋子、戒指。 想轻松地记住以上名词,就不能直接按照这顺序来记,而是要先分类、整理这些词语后再记忆。例如:“动物”─狗、猫、鹦鹉;“穿戴在身上的物件”─帽子、眼镜、鞋子、戒指;“放在家中的物件”─挂钟、桌子、五斗柜。像这样进行分类再记忆,不仅记得快也记得正确。
3、灵活运用记忆技巧,辅助提高记忆效率。
记忆的技巧很多,针对不同的内容,可以灵活运用不同的记忆技巧。比如分类记忆、特点记忆、谐音记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆、卡片记忆、笔记整理记忆等等。灵活运用这些方法,均能起到增强记忆效率的作用。
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aviqq
2019-04-05 · TA获得超过3111个赞
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首先,太阳穴是头部很重要的穴位,很多情况的脑部问题多是因为该处被伤及。您这种情况也是如此。既然做过检查没发现问题,所以您心里不要有太大负担,不过是身心还是生理,保持一个乐观向上的心情对病情还是很有用的。
跟吸烟没关系。不知你是否有熬夜、工作压力大等习惯。如果有,请尽快改正。进一步分析,伤及的是您的神经系统。所以你才会偶尔感觉到不舒服,有空可以按摩太阳穴、天庭及脑勺后的风池穴,补药是不能乱吃的,对症下药。
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