为什么老是做梦呢
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你好，梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。睡觉前保持心情愉悦，不要睡得太晚。可以先喝杯温开水或温牛奶，然后什么也别想。闭上眼睛就睡着了。至于会做什么梦，那就得看你白天遇到什么事情，对你刺激有多大喽。你这属于心血不足，精神不振，最好
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"做梦是人体生理的正常现象，大多数梦都会随着清醒而消失，但是经常做梦往往意味着睡眠质量不高、睡眠环境的改变，这属于正常现象。因为突然改变了熟悉的睡眠环境，需要时间适应，过了适应期后这种现象就会消失。睡眠规律颠倒也会引发多梦，只要调整回正常的生物钟，相信此现象会有所改善。另外心理压力大也会导致多梦，学会释放压力，可以改善这种现象。病痛也可能会导致多梦，生病的时候，生理和心理的防线都十分薄弱，容易受到外界的不良刺激，从而引发多梦。
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日有所思。。。
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