Question

晚上睡不着觉，有哪些原因，会影响你入睡？

Answer 1

失眠是现在很多人遇到的一个问题，尤其是越来越多的年轻人，发生这样的情况。长期的睡眠质量不好，不仅会影响工作，而且还会影响身体健康。究竟有哪些原因会导致晚上睡不着觉，影响你的入睡呢？

身体疾病或心理因素。这类情况比较常见于老年人大多因为身体疾病或生理方面的情况而导致失眠的发生，尤其是心脏疾病或肠胃疾病。当然有一些生理方面因素，比如环境发生改变会让人觉得不适应，所以也难以入睡

电子产品以及WiFi的存在。很多人晚睡，大多是因为手机或WiFi的存在造成的，即使已经困了，但因为要追剧或者习惯性的刷朋友圈才会造成失眠的现象。不过这种情况大多是因为习惯造成的，所以还需要通过自身调节得到改善。

药物的药性导致失眠的发生。有些患者因为要长期服用药物，而药物当中的一些成分会造成患者发生失眠的症状。尤其是减肥的时候吃的减肥药，或者血糖高的人群吃的降糖药物当中均含有绕患者失眠的药物成分。

Answer 2

第一就是喝了咖啡，这样容易很兴奋，在就是中午午觉睡多了晚上没有睡意。

Answer 3

工作压力太大也会导致，白天睡觉时间太长，睡前喝茶。

Answer 4

晚上睡不着觉，有可能是因为肝火太旺盛或者是更年期。

Answer 5

玩手机，心里想事情，身体情况不好，都会影响睡眠。