Question

如何可以锻炼心理素质？

Answer 1

一个人的心里素质是可以通过训练来提高的。首先要提高身体的承受能力，强健的体魄是心里素质好的基础。第二要有过硬的本领，起码要有一技之长，可以在遇到问题时施展才能。第三应该训练对突发事件的应对能力，在任何环境下都会应对自如。这样就可以使自己强大，处变不惊。

Answer 2

01
积极的心理暗示。
不管遇到多么不好的事情，我们都应该积极乐观的去面对，给自己好的心理暗示，而不是不断的害怕和恐惧，要提醒自己，我一定能行，我可以做到。这样，心理承压能力就会慢慢变强了。
02
要变得自信起来。
一个人一旦变得自信了，气场就会强大起来，遇到事情的时候也不会再慌里慌张的，毫无章法。比如你可以先给自己树立一些有难度的目标，然后去一一完成，一旦你成功了，你的自信就会慢慢建立起来了。
03
善于观察和思考。
有的人不是天生就内心强大的，而是因为喜欢观察和思考，然后让自己顿悟更多，最终才日益变得厉害的。所以，我们也要学习这部分人，跟随他们的脚步，借用他们的方法让自己变得强大。
04
丰富个人的知识和阅历。
一个人的心理素质越强，越证明这个人的实力强大，而实力通常来自于这个人有着丰富的知识和个人阅历，这些东西成就了一个人的底气。所以，我们应该想办法努力丰富自己的知识和阅历。

Answer 3

锻炼心理素质需要首先进行心理调节，然后怕什么就去做什么，最后平衡得失心和缓解心理压力，最重要的就是要相信自己。无论遇到什么事，你都要保持冷静，想清楚再行动，这样就能更好地解决事情了。

Answer 4

这个问题是一个很难解释清楚的在每一个人身上。当一个人的素质高的时候，它会显示的绅士风度非常高雅，让人家显得觉得这个人非常有素质，当一个人没有素质的时候就满口喷针，喷一些脏话骂人的话或者是说，感觉这个人说话一点儿素质都没有。就是水平太有限。其实这个人的素质就是从小就有的。是从根儿上这个人处理事情或者说话办事。如果说话满口脏话，那这个人素质就是太差了，如果这个人的素质，有很矜持了一面。很矜持还有风度绅士的风度。

Answer 5

多做一些可以锻炼心理素质的事情