Question

怎么减肥健康还有效果？

患白癜风可以节食减肥吗

Answer 1

引起肥胖的原因有平常暴饮暴食，经常熬夜，休息时间没有规律，非常喜欢吃高热量的食物等。想要快速减肥，可以用运动的方法来达到瘦身的效果，就像跑步或者仰卧起坐等。 保持清淡的饮食，不要吃太多甜食和零食，还要加上合理的运动。