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1、避免一切可导致黄褐斑的形成的有关因素。除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外,内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗;在医师的建议下停用相关药物;选用对皮肤无刺激的化妆品;选用足够防晒值的防晒霜。
2、避免电磁辐射。与紫外线的原理相似,生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。教授的建议是尽量避开辐射源,如电脑、手机等,必要的话可佩戴防辐射面罩。
3、多吃富含植物多酚和维生素的食物。如桑葚中含有的桑葚多酚可防止色素沉着,有效清除毛细血管中细胞老化残留物;猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成;蓝莓中的植物多酚可以抑制自由基的活性,抵抗自由基氧化等等。
4、少吃刺激性食物。如可乐、咖啡、酒类等可导致皮肤老化,加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢,导致皮肤胶原纤维断裂,产生皱纹,亦加深色素沉着。
2、避免电磁辐射。与紫外线的原理相似,生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。教授的建议是尽量避开辐射源,如电脑、手机等,必要的话可佩戴防辐射面罩。
3、多吃富含植物多酚和维生素的食物。如桑葚中含有的桑葚多酚可防止色素沉着,有效清除毛细血管中细胞老化残留物;猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成;蓝莓中的植物多酚可以抑制自由基的活性,抵抗自由基氧化等等。
4、少吃刺激性食物。如可乐、咖啡、酒类等可导致皮肤老化,加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢,导致皮肤胶原纤维断裂,产生皱纹,亦加深色素沉着。
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随着年龄的增长,许多人脸上有越来越多的黄褐斑,那该怎么去除呢,个人推荐用自然的方法,主要从气血调整及肝脏养护
工具/原料
食材
多吃红枣,红枣泡水,泡茶,熬汤均可,俗话讲的好一日三颗枣,青春永不老
小白菜,适当吃些小白菜能起到养肝排毒的作用,小白菜含有大量的维生素、矿物质、及膳食纤维,可有效护肝
大蒜,大蒜含有大量蒜素,而蒜素可有效增强肝脏的解毒的活性,避免肝气郁结
皂角米,皂角米煮熟后具有养心通脉,清肝明目功效
青柿子,此柿子为柿子树上结的未熟的果实,非番茄,属偏方,将青柿子切片然后用手缓慢涂抹在黄褐斑处,坚持一个月左右,就会有明显改观,此方为丈母娘提供并验证有效
最后也是最重要一点,不要熬夜,熬夜不仅伤肝,还伤皮肤,损伤整个身体的免疫力,导致机体紊乱,内分泌失调,故保持健康积极的作息规律,才是避免黄褐斑的最有效方式
方法/步骤
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脸上黄褐斑怎么祛掉?去黄褐斑的小窍门,脸上的黄褐斑不见了
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脸上的“黄褐斑”还有救吗?
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如何缓解黄褐斑?
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