Question

推荐一下减肥有效的方法？

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Answer 1

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

Answer 2

游泳减肥法，在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

Answer 3

吃饭只吃七分饱，吃清淡一点，吃完饭就什么东西都不要吃，喝水只喝白开水，实在是太胖了就一个去切小胃，脂肪切了，当然我是不建议这么做的，但是太胖了只能这样，祝你们好运

Answer 4

每天跳绳三次，一次15分钟左右大约400次左右，一定要一次跳完中间不停。早中晚各一次，效果非常好，我坚持了三个月悼了二十多斤，不节食就是少吃主食多吃拌菜。

Answer 5

游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。