缓解眼疲劳的方法有什么？
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平时一定要多注意摄入含维生素a的食物，注意营养均衡，多吃蔬菜和水果，也可以使用毛巾热敷，或者是对眼部进行按摩，让眼睛达到完全放松的状态。
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在长时间用眼过后导致眼睛干涩，可以选择闭眼休息半小时来缓解眼睛的干涩，也可以到室外向远处眺望一下，或者看一些绿色的植物食物，使其自我调节。
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买眼药水滴，或者做眼保健操
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小方法快速缓解视疲劳，解决眼睛干涩，流泪等症状。对缓解青少年近视也有一定帮助
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