Question

怎样才可以瘦腿

Answer 1

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 2

改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧

Answer 3

你是的是局部瘦身吗？
单纯瘦腿的话
我可以跟你说一下我的经历
千万不要跑步，因为不跑步的话，如果是你的腿越来越粗，腿上的肌肉越来越多。

还有一个是减肥，可以使你的腿瘦下来，不过那个是全身瘦。
局部受伤的话，只有一种我见过的。
瘦腿霜
我之前用过好多种的，也不是说没有用，就是都有一点点效果。
不像网上说的那些，一点用都没有，他们都是为了蹭热度。
好了好了，不说废话了，给你们放图吧。
这是我用了半个月。的
一开始腿围是47，后来少了3厘米。44

塑形效果挺不错的，然后体重也瘦了很多。

我有感觉我的鸡皮改善了一点点。哈哈哈哈哈


至于是什么牌子的瘦腿霜
你们可以私下问我哈哈吧，怕有人说打广告。
我还专门整理了一个按摩方法
不过它有滚轮也很方便。
不过不要暴饮暴食。

Answer 4

今天的训练能够平衡大腿前，后，内，外侧的肌肉力量，通过均衡腿部肌肉力量，一定程度上改善腿型。一共3个动作，每个动作间休息15秒。

Answer 5

想瘦腿可以先仰卧于干净的地板上，保持背部着地，将双臂舒展打开，双手互相交叠放置在脑后。然后慢慢地将自己的臀部抬离地面，大腿需要绷直，脚跟也要离地，将脚尖踮起，保持收腹，同时保持自然呼吸，这样坚持做一段时间就能瘦腿。

举措建议

快速瘦腿的方法之一，就是经常做锻炼。不管是跑步、做瑜伽还是爬楼梯，都能够起到瘦腿的作用。

注意事项

腿粗的人不要总是久坐不动，这样很容易导致下半身发胖的。