抑郁症会遗传吗？
其实像一些特别严重的抑郁症是有着遗传的倾向的，但是也不能说百分百就能遗传给自己的孩子。
其实患有抑抑郁症的原因有很多种，有可能是自己的心里受到了很大的伤害。要么就是一些环境或者是社会给自己造成了很大的影响。都是有可能得抑郁症的。但是它也是有着一定的遗传因素的。如果说像自己患有抑郁症的话，自己的子女也很有可能患有抑郁症，并且患有抑郁症的风险是非常高的。
所以说，在平时生活当中，我们一定要放好心态来预防抑郁症的发生，心一定要放宽一些，不要总是有着压抑的情绪，如果说长时间有着压抑的情绪，是很有可能造成一种的抑郁症的发生的，对我们的身心健康也是有着很大的危害。像一些抑郁症，还是要去适当的预防的，不要跟一些不必要的人或者是事生气。如果生气了，也一定要想开一些，不要总是钻牛角尖，一定要提高自己的承受能力和心理素质能力。
而且每天的睡眠也一定要充足，在睡觉之前可以用热水去泡一泡脚，有助于睡眠。还可以有效地来预防抑郁症辩笑册的发生，如果说长期是失眠的状态下，是很容易导致抑郁症的发生的。所以说，如果说出现失眠的状况，每天晚上喝一杯牛奶，或者是去泡一泡脚。可以使失眠的状况有所改善。
还有像平时日常生活中遇到一些难处，或者是特别令人愤怒的事情，千万不要去携宏生太大的气，也不要去急，一定要自己学会减轻压力，保持心态的平衡。平时和人恩和睦共处，不要总是去有着情绪的和别人相处，这样对自己不利，对他人也是非常不好的。
平时在生活中也给自己多一些兴趣的活动，比如说下了班儿可以去做一做瑜伽、跳跳舞、打打球，听一听音乐，这样可以减轻工作的压力还能使自己的心情变得愉快。尤其是像在休息不上班儿的时候。不要总是在看手机或者是追剧，可以去户外活动活动，放松一升罩下心情，也是可以预防抑郁症发生的。
其实抑郁症并不是那么可怕，只有你自己能够调整好自己的心情，就不会发生在自己的身上，更不会影响自己的下一代。
第二，父母任何一方患抑郁症，中芦卖都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一定会得抑郁症。美国有一项研究，征集了数千名怀孕的抑郁症母亲，接下来在孩子5到10岁时观察他们的心理健康问题。结果发现，如果母亲患抑郁症，孩子控制不良情绪、和人交往的能力会相对比较弱，但并没有明显的“一对一”关系，也就是说，母亲患抑郁症，孩子不一定也有抑郁症。 另外研究也发现，女孩受父母抑郁症影响，要比男孩大一些。家有女儿的抑郁父母，要特别注意孩子的心理健康。
第三， 目前还没有技术可以检测出，抑郁症究竟通过什么方式遗传，父母可根据自己抑郁症的程度，来简单地预测一下孩子患抑郁症的风险。如果是重度抑郁，一两次刺激都可能引发孩子患上抑郁症;而轻度抑郁，孩子患抑郁症的风险也比较小。
