为什么不吃饭也瘦不下去
16个回答
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中午吃饭吃好点，要真想减肥的话中午吃好饭站个半个小时，不要马上坐下来，晚上吃个半饱，建议你晚上啃苹果，可以起到收胃、去水的作用，晚上跑步半小时或半小时以上，不跑步的话可以跳有氧操，或者练瑜伽，这样才能加快本身的新陈代谢，把体内多余的热量消耗掉。
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不吃饭
最先消解的是肌肉
脂肪不会少
所以不吃饭减重是不可取的
要依靠运动和调整饮食结构
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减肥不是一下子就能减下来的，需要几个月才能，楼主说不吃饭减肥不可取，建议多锻炼，吃低脂食品，喝绿茶也有功效。
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人得身体是很智能得，不吃饭，当时减掉得是水分，只要吃饭就会再增长，而且身体会记录饥饿状态，避免再次节食到来，复食的时候尽可能储存能量，会比节食前还胖。
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瘦下去需要消耗你的脂肪，请科学饮食，运动，坚持
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