针灸对腰间盘突出有效果吗？
其实对于腰间盘突出这种疾病是可以用针灸的方法来治疗的，它不会产生什么副作用，毕竟针灸它是一种传统的中医治疗方法，对于这些老顽固的疾病是有着很好的帮助和恢复作用的，但是它需要一个渐变的过程，只有在量变积累到一定的时候，它才会实现质变，那个时候我们的腰间盘突出说不定就可以治好。因此如果大家在生活之中，如果遇到了腰间盘突出这种疾病的话，那么不妨去一些专业的中医那里去进行针灸的方法来治疗。
首先我们来认识一下什么是腰间盘突出，就是腰间盘突出就是一种神经上的问题，他导致了我们的坐骨神经痛，引起这种疾病的原因，其实大多数都是因为操劳过度，没有一个好好的休息和锻炼的方法，因此在这样的劳累程度之下，大部分的体力劳动者他们的身体状况都会受到很大程度的损害。因此这就给自己的身体埋下了隐患，再到了一定年纪的时候，他们的这些问题就会爆发出来，因此当腰间盘突出出现的时候可谓是非常疼痛的，一般来说都不能够进行正常的活动，严重的话还有可能会形成瘫痪。
那么我们为什么会推荐用针灸的方法来治疗腰间盘突出呢？其实针灸它是一个科学的治疗方法，它经过了成百上千年的验证，它已经有了很好的经验积累，除此之外，根据科学表明针灸的这种方法，它有利于刺激我们人体的穴位，从而达到促进血液循环的作用，让整个经脉变得更加的通畅，从而促进人体新陈代谢。因此这样一来，对于腰间盘突出的问题就有着很好的改善作用，让病人在发病的时候会大大的减少他们的一种疼痛感。
因此大家如果在生活之中遇到了这种疾病的话，不妨去一些专门的中医医院里面去试一试尝试一下，也花不了多少钱，相比较于病痛的危害，我们还是可以去尝试一下的。
针灸的方法可以治疗腰间盘突出吗？
现代人的生活节奏非常快，包括现在很多上班族以及很多的学生，都有腰间盘突出的这样一个毛病。腰间盘突出不仅发生在老年人身上，年轻人有的时候也会得这种病，如果说不加注意的话，病情可能会越来越严重。很多人会选择用针灸的方法去治疗这种疾病，可是在对于治疗的方法选择上，确实需要认真考虑。那么用针灸的方法是可以完全治疗腰间盘突出吗？
你可以自己感受一下你的腰椎，如果说没有感觉到明显的疼痛或者是偶尔疼痛的话，那么用针灸治疗还是可以的，因为这属于腰间盘突出的轻症就是症状比较轻。大家也可以到三甲医院的中医诊所，让专业的医生去针灸去治疗，不过在针灸的时候，一定要让他们找准穴位。用针灸的方法可以治疗短期的疼痛，这点只适合于轻症的患者。
如果说是家里面的老年人有这种腰间盘突出的疾病那就需要特别小心。首先，腰间盘突出的老年人的病症都会比较重，如果仅仅依靠针灸治疗的话，效果未必特别好。建议大家可以选择针灸配合一些药物以及物理按摩的方式来进行调理，一般这种疾病都会对脊柱有压迫的一个症状，同时也会导致下半身的疼痛以及不舒服，所以尽量不要久坐。老年朋友们可以定期的去下楼活动一下，同时也可以去做一些伸展运动，都是很不错的选择。在这里建议大家，如果是腰间盘突出这种病特别明显甚至是无法忍受的话，那么就一定要去医院拍一个片子，然后让正规的医生来看一看。千万不要自己随意贴个膏药，贴膏药的那种方式基本上没有什么太大的用处，有的时候效果还会反弹。
如果您采用的是针灸治疗的方法，那么对于平时的生活习惯也需要有所改变。比如说对于腰椎的保暖就很关键，不管是年轻人还是老年人，一定要保持腰部的保暖，有很多小姑娘在夏天的时候穿衣服只图凉快，整个后背都露在外面，有的时候凉风一吹腰就受不了，很容易得腰间盘突出。对于平时的饮食，尽量以清淡为主，多补充一些水分也是可以的。
总的来说腰间盘突出是一种慢性疾病，需要大家仔细的调理，想要快速的治疗，是没有什么特别好的方法的，用针灸治疗可以起到一定的效果。除此以外，大家在平日也需要调整一下自己的生活习惯，这样才能够有效的去治疗。
，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，
局部
的过度受力，时间久了会造成
软组织
的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性
腰痛
，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正
脊柱
的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前
脚掌
踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的
负跟鞋
，和倒走
原理
相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。
负跟鞋在发达的
欧美国家
比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此
好评如潮
。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
