Question

我有社交恐惧症？

有办法改变吗

Answer 1

我以前也有社交恐惧症，时常把自己封闭起来，躲在房间和角落，不与人交际。
后来，我觉得一直这样下去，自己也会与社会脱节，就尝试去接触社会，多参加团体活动，建议从兴趣方面多与人交流，遇到问题多提意见和解决方法。

Answer 2

很多人和你一样有社交恐惧症，我觉得很正常，如果实在克服不了也没有什么的，毕竟现在生活很多人都很宅，也可以过得很好。

Answer 3

你好.要自信,要增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.相信自己

Answer 4

这个问题就严重了哦，毕竟现代的社会，如果没社交，你会很难进行工作与生活的，没社交，也就几乎没朋友，这样在职场也是不容易立足的，建议还是平时要多找时间出来走走，多出去游玩下 ，这样久了，就可以改善了。

Answer 5

有，找到自己恐惧的点，看到自己的担心和害怕是什么，一点点突破，允许自己，慢慢来就会好一点的。