Question

请问：减肥最好的方法是什么？

Answer 1

提升减肥的5个小方法，跟我一起来吧:方法1：豆浆一碗加全麦面包两片。方法2：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，

反复做十次能让大脸变小哟！方法3：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，

很容易瘦下来。
方法4：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，

赶快来试一下吧！方法5：自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊，

网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。

成功就在前方，加油努力吧！

Answer 2

——呼吸减肥
　　运动专家实验证明，呼吸中枢引发的冲动会沿着神经系统扩展到全身，从而起到调节神经系
统的作用，并可平复烦躁情绪和改善自我感觉。呼吸减肥主要分为分为腹式呼吸减肥法、胸式呼
吸减肥法和完全式呼吸减肥法三种。
　　功效：一般建议使用腹式呼吸法，能有效减肥，尤其是顽固脂肪堆积地——腰腹部特别有效
。首先，慢慢地以鼻吸气，吸气时腹部随之鼓起，胸廓也要张开。第1周是以8秒钟的时间吸气，
让空气在肺部停留2秒钟，再利用8秒钟时间，将气呼出，如此连续重复7遍。第2周呼与吸时间延
长5~8秒钟。第3周将呼与吸各延长8~10秒钟。接下来的3个星期同第3周。此后，只要一感到忧虑
或有压力，或用餐之前，均可依此法进行。
如果你想快速减肥不易反弹，只有通过使用减肥药，【美姿减肥胶囊】，效果也是很好的。，一
次性减肥，效果保持5到10年不易反弹好了，希望对你有所帮助。【（Q号是
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Answer 3

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
VX

Answer 4

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 5

有效快速减肥，首先得看你是什么样的肥胖！需要配合什么的方法，只能方法对了才能更好的更有效的减肥！
网上的计划有很多，你可以根据自身的情况制定一个减肥计划，在这里就不给你推荐了！如果怕自己制定的减肥计划不合适，你也可以和我联系，想服用产品的话，也可以找我，我用过的产品很多，可以给你推荐一个！唉，为了减肥，我真是大费苦心，但终于苦尽甘来！瘦了30斤！