如何规划一周七天的菜谱?
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要是在家,我的习惯就是按时按季买菜做,想吃什么做什么,不定菜谱可以一次多买点菜,够3,4天,换着做,我爱吃凉拌菜,所以蔬菜叶菜少不了,爱吃肉,就煎炒烹炸焖溜熬炖的做,剩下点菜平时腌一点四川和韩国泡菜,就够了。
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山西人,周一刀削面,周二猫耳朵,周三浆水面,周四西红柿鸡蛋面,周五卤面,周六蛋炒面,周天歇歇好了,出去吃碗炸酱面。
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我一个人生活,我每天都要规划自己的三餐,我的主要原则就是蔬菜为主,鱼、肉、谷物、水果为辅。
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