Question

去健身房健身会瘦吗？

Answer 1

当然会
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。
　饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。
祝您
健身成功！

Answer 2

只要跟着教练安排的去做，并且坚持，就会瘦。
健身房办卡是分几种的，
有月卡和年卡还有次卡。
次卡估计是20元左右一次。
月卡1个月大概在200-300之间。
年卡大概在700-800之间。
一般健身房会有活动，可以相应优惠。
希望你减肥成功。

Answer 3

我和你差不多，我现在在健身房锻炼！说实话，你要是锻炼一个月，重量不会减，而是肉会变紧，所以，在健身房锻炼是一个长期过程！至于钱的问题，这要看你所在的城市，小城市月卡200左右，季卡300左右，单年卡800左右，双年卡1000左右;中城市在此基础上大概增加100~200元；大城市在中城市基础上增加100~200！大概市价是这样的！（其实每个人状况不一样，你什么都尝试一下，看看什么是你自己最合适的减肥计划）加油！！！

Answer 4

不会。
因为你只是说去健身房，并没有说去健身。
你觉得每天去健身房走一走会瘦吗？