如何自我检测听力是否下降了？
最简单的方法就是和体检的时候一样，捂住一个耳朵，然后在另外一个耳朵附近用手指发出很小的响声，看是否能听到，也可以将手指放在一米处使响声更加小看能否停到，一般在比较安静的情况下都是能听到的，听不到的话证明自己的听力有可能出现了下降。
第二种方法就是用耳机，在一个比较安静的环境下你将手机音量开到最小就是一格用耳机听的话，应该是可以能听清楚的，但是如果在安静的情况下你需要好几格音量才能听清楚的话，那么证明你的听力已经下降了，这个时候应该停止使用耳机，并尽快到医院听诊科进行检查与治疗。
其实我们应该尽可能避免在噪音污染大的环境下工作与生活，如果避免不了的话可以尽可能减少被损伤的时间，或带上耳塞等防护措施。还有就是听歌的时候如果戴耳机的话不能听很长时间，也不能将音量调到很大，更不能在噪音很大的环境下将耳机音量调到很大听歌，这样只会让我们的听力受损更加严重！
耳朵如果听不见的话，自己应该感觉会很明显，比如说有人在很近的地方跟你说话，但是你却听不到说什么，或者说听不清，还有的就是你站在很远的地方听到的声音也非常的小，非常的细微，那么这个时候基本上可以判判断你的听力是已经下架了或者已经非常严重了，那么这个时候应该赶紧去看医生，因为前期的话恢复的还是有机会的，如果是到后期的话，可能就要做手术，更难恢复。
自我检查听力是否下降的方法：
一、纯音测听。
最基本的听力检查当属“纯音测听”，测试从声波被耳廓收集到开始，到声波转变为神经冲动传至大脑听觉中枢的整条听觉传导路径。
二、声导抗。
“声导抗”测试是通过声刺激所引起的中耳传音结构生物物理变化来观察听觉系统功能状态的一种客观测试方法。
三、耳声发射。
耳声发射是产生于耳蜗，经听骨链、鼓膜传导释放入外耳道的音频能量。
四、言语测听。
言语测听，指一种用言语信号作为声刺激来检查受试者的言语听阈和言语识别能力的听力学测试方法。
五、行为测听。
行为测听是专门评估小儿的一种听力学测试方法。包括行为观察法（小于6个月的婴幼儿）；视觉强化（7个月到3岁的小儿）；游戏测听（3-6岁的儿童）。
六、听性脑干反应测试
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听性脑干反应（ABR）：是指听觉系统听到声刺激产生兴奋并伴随电位变化，可对从听神经到脑干听觉通路的病变进行定位诊断，在诊断蜗后病变中具有重要意义。
