贫血吃什么食物可以补血？
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贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
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贵州红晶
2024-07-25 广告
碱性食物在日常饮食中相当丰富，它们多含钾、钠、钙、镁等矿物质，经代谢后产生碱性物质。常见的碱性食物包括：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、西兰花；新鲜水果如苹果、香蕉、草莓、葡萄；豆类及豆制品如黄豆、绿豆、豆腐；坚果类如核桃、杏仁；以及海带、紫菜等海藻...
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建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素
C
等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液
或硫酸亚铁口服液.
C
等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液
或硫酸亚铁口服液.
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红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品
猪肝
猪血
黄鳝
等都是补血的
猪肝
猪血
黄鳝
等都是补血的
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喝红枣鸡汤，红米炖排骨都补血快，治贫血
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用生姜红糖大枣加花生米10个，桂圆5个，红小豆一把煮水喝
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